Spojujeme síly s BCROSS RUN a otevíráme novou tréninkovou skupinu v Praze - Uhříněvsi.
Pondělí, středa 18.30 - 19.30 • Čtvrtek 7.00 - 8.00
O nás
Jsme tělocvična. Prostor vybavený pro komplexní cvičení. Workoutová sestava, osy a jednoručky, kettlebely, medicimbaly, gymnastické náčiní, běhací pásy, rotopedy a airbike pro zahřátí. Možnost cvičit individuálně nebo s našimi osobními trenéry.
Máme BCROSS RUN tréninkovou skupinu. Přidej se 🥵
Probíhají u nás pravidelné lekce pro děti – gymnastika, judo a parkour.
Jak u nás začít cvičit
Zavolejte nám nebo pošlete mail.
Dohodneme si osobní schůzku u nás v tělocvičně.
Založíme Vám osobní účet a po zaplacení permanentky získáte volný přístup do tělocvičny.
Ceník
| Měsíční permanentka | 1 400 Kč |
| 3 měsíční permanentka | 3 900 Kč |
| 6 měsíční permanentka | 7 200 Kč |
| Jednorázový vstup s osobním trenérem | 140 Kč |
| Jistina při otevření účtu | 1 500 Kč |
Jistina slouží jako garance za ztrátu karty a umožňuje využívat zázemí recepce – teplé a studené nápoje. Sázíme na důvěru, náš host si nápoj sám připraví a spotřebu zaznamená do recepční knihy. Každý týden se spotřeba zúčtuje oproti jistině a pokud jistina poklesne pod 500,- Kč, bude klient vyzván k jejímu doplnění.
Osobní trenéři
Adam
Špulák
Moje tréninky jsou vhodné nejen pro rekreační cvičence, ale i pro ostatní sportovce, jako doplněk pro jejich kondiční přípravu, fyzickou průpravu, apod.
Marta
Dvořáková
Učím akrobacii a gymnastiku, gymnastický balet, parkour, pilates fitness a flying jogu. Jsem akrobatická gymnastka se zkušenostmi a oceněními ze zahraničí.
Tel.: 608 173 882
dvorakovamartacz@seznam.cz
instagram.com/gymnastika_akrobacie_marta
Webová stránka
Adam
Doskočil
Trénuji převážně cvičení s vlastní vahou - kalisteniku, street workout, parkour od naprostých začátečníků až po pokročilou úroveň. Dvojnásobný vicemistr ČR ve street workoutu v kategorii freestyle.
Tomáš
Špulák
Tomáš se dlouhodobě věnuje rozvoji komplexní fyzické připravenosti. Ve svých trénincích propojuje běh, silové cvičení a klíčové principy z dalších sportů. BCROSS RUN vnímá jako ideální nástroj pro budování kondice, která se uplatní napříč různými sportovními disciplínami. Kromě oficiálních trenérských certifikací přináší do tréninku i cenné zkušenosti z příprav na výběrová řízení ke speciálním ozbrojeným jednotkám.
Tel.: 733 470 050
www.tomascoach.cz
Hledáme
Trenér(k)y
Hledáme zájemkyně a zájemce o trénování v Uhříněvsi. V případě zájmu zavolejte nebo napište e-mail.
Otevírací doba
Denně od 7 do 22 hodin.
Nutná rezervace termínu (je omezen počet návštěvníků).
Rezervace
Po rezervaci termínu obdržíte PIN kód, který vám umožní vstup do tělocvičny. Rezervaci je nutno provést nejpozději 1 hodinu před příchodem do tělocvičny.
Kontakt
U Nadýmače 200
104 00 Praha 10 – Uhříněves
NAŠE PRAVIDLA
Jste naším hostem, chovejte se u nás jako doma. Prosíme o přezutí v zádveří, ručník, mýdlo a zámeček ke skříňce s sebou.
Všechny prostory kromě šaten a sprch jsou monitorovány kamerami se záznamem, je to pro naše i Vaše dobro.
Váš PIN kód je určen jen pro Váš vstup, nikdy si nevoďte nikoho dalšího. Nikoho ani nepouštějte dovnitř, každý náš host má vlastní PIN.
Uvařte si čaj nebo kávu, namíchejte si proteinový nápoj, vezměte si balenou vodu z lednice. Prosíme umyjte po sobě nádobí a mixer. Svou spotřebu zaznamenejte do recepční knihy, účtovat budeme vždy na konci týdne.
Vybavení tělocvičny je určené pro Vás. Prosíme, používejte ho určeným způsobem a vracejte vše na své místo. Buďte ohleduplní k dalším hostům.
Pokud je při Vašem cvičení přítomen i některý z našich osobních trenérů, obraťte se na něj. Rád Vám pomůže.
Pokud naleznete poškozené vybavení tělocvičny, prosíme o záznam do recepční knihy.
Pokud se setkáte s hostem, který se nebude chovat podle našich pravidel, napište nám na email nebo rovnou zavolejte. Podíváme se na kameru a zjednáme nápravu
Pokud rádi cvičíte s hudebním doprovodem, používejte prosím sluchátka. Každý má jiný vkus.
Zavírejte dveře a zhasínejte.